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 營養貼士：
1. 燕麥含有豐富蛋白質、脂肪、鈣、鐵和維生素等，能充分提供寶寶生長所需的營養素。
2. 黑豆富含氨基酸，且能抑制脂肪酸的形成及有助提高寶寶的記憶力。

材料：(4人份量)
燕麥   50克
黑豆  100克
水   1000毫升
黃砂糖   少許（無糖較健康）

做法：
1. 黑豆和燕麥洗淨，放入足量的清水浸約４小時，再洗淨後瀝乾備用。
2. 將黑豆及燕麥放入攪拌機內，加入水攪打均勻。
3. 用細濾網濾出純淨的燕麥黑豆漿，倒入鍋中，以小火加熱，不停攪拌煮至沸騰，加入黃砂糖攪拌至糖溶解即可。