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 營養貼士：
南瓜含有豐富的β-胡蘿蔔素，可增強寶寶的抵抗力。

材料：(4人份量)
南瓜   500克
牛奶   50毫升
水   300毫升

做法：
1. 南瓜去皮切小塊備用。
2. 將南瓜塊與水一起放入鍋中煮至軟身；取出，並放入攪拌機攪打至南瓜蓉。
3. 將南瓜蓉放入鍋中，中火先煮滾；轉用慢火，倒入牛奶，拌勻略煮即成。