聯絡我們

中文版  English  Português

　
 
 
 
 
 
營養貼士：
 粥是提供熱量的來源，讓寶寶有足夠的體力；青瓜含豐富維生素C，除有健腦功能外，還可提高免疫機能。

材料：（１人份量）
飯（略切）   40克
雞胸肉   15克
青瓜   30克
上湯/水   ２杯(每杯240毫升)

做法：
1. 青瓜去皮，然後切粒。
2. 雞胸肉切成粒。
3. 飯放在鍋內，加入上湯/水，以中火煮爛。
4. 把青瓜粒放進鍋內，煮3分鐘。
5. 之後，再把雞胸粒放進鍋內，與青瓜粒及爛飯粥一起攪拌、加熱2分鐘即成。