Estilo de Vida Saudável
Doenças e Cuidados de Saúde Tem uma “Barriga Grande”? O que devo fazer para perder peso? O seu peso está dentro dos parâmetros normais? Diga Adeus à “Obesidade”! A relação entre a Obesidade e o Cancro da Próstata
你的體重是否正常？17/12/200921/3/2012

你的體重是否正常？

用一個簡單的方法來知道你的體重是否屬於正常，就是透過計算身體質量指數(BMI)。

計算方法：將你的體重(公斤)除以你的高度(米)的二次方。
    公式：身體質量指數(BMI)＝ 體重(公斤)/[身高(米)]2

世界衛生組織按亞洲人而定的體重指數標準：
＊＜18.5被定為「體重過輕」
＊18.5至＜22.99屬於「正常」
＊23.0至＜24.99為「超重」
＊25.0至29.99為「一級肥胖」
＊≧ 30.0定為「二級肥胖」
你的體重是否正常
研究顯示 身體脂肪積聚的部位也要多加留意：
腰/腹部積聚了大量脂肪→
(身型呈蘋果形)的人士，
患心臟病及糖尿病的機會往往較脂肪積聚在臀部→
(身型呈啤梨形)的人士為高。