Hipertensão

A hipertensão refere-se a 2 ou mais medições de pressão arterial feitas em dias diferentes a um indivíduo em estado de descanso e que não esteja a efectuar nenhum tratamento farmacológico, com níveis médios de pressão arterial >140/90mmHg. 

 

Classificação da Hipertensão：

Fonte: American Heart Association

 

- Consumo excessivo de sódio

- Obesidade

- Falta de exercício

- Fumar

- Alcoolismo

- Stress e pressão

- Diabetes

- História familiar de hipertensão

- Sexo masculino

 

A maioria dos casos de hipertensão não apresenta sintomas e apenas é descoberta durante a realização de exames físicos, razão pela qual esta doença é por vezes conhecida como o “assassino silencioso”. 

 

Alguns doentes da hipertensão podem apresentar os seguintes sintomas:

∙ Dor de cabeça, tontura, vertigem, insónia, zumbido

∙ Palpitações, dor no peito, falta de ar, edema no tornozelo

∙ Sede, poliúria, nictúria, hematúria

∙ Extremidades frias

 

 

A hipertensão é um factor de risco no aumento da “aterosclerose”. Os doentes com hipertensão que não controlam a sua pressão arterial de forma sustentada podem desenvolver as seguintes complicações:  

-Doença coronária

-AVC

-Insuficiência cardíaca

-Insuficiência renal

 

1.      Manter uma dieta equilibrada, com baixo teor de sal e gorduras e rica em fibras

2.      Exercício adequado

3.      Controlo do peso

4.      Parar de fumar

5.      Não abusar do consumo de bebidas alcoólicas

6.      Manter o bom humor, aliviar o stress e a tensão

7.      Tratamento agressivo da diabetes